Postoje mnogi ljudi koji se boje opipljivih stvari kao što su pauci ili zmije, ali postoje i druge, mnogo složenije vrste straha. Danas ćemo govoriti o anksioznom poremećaju koji nekima izaziva dosta nelagode iako se drugima može činiti nešto banalno.
Danas ćemo govoriti o agorafobiji, strahu koji neki ljudi pate od boravka na određenim mjestima ili situacijama kao što ćemo objasniti u nastavku. Vidjet ćemo koji su simptomi, uzroci i liječenje indicirano u tim slučajevima.
Što je agorafobija?
Etimologiju riječi agorafobija nalazimo u grčkom, budući da je to kombinacija dviju riječi u ovom jeziku. U staroj Grčkoj su javne trgove nazivali "agora", dok "phobia" odgovara "phobos", što znači strah.
Dakle, prva orijentacija o značenju agorafobije bila bi nešto poput straha od javnih prostora Doista, oni koji pate od agorafobije strahuju biti uključeni u velike prostore s mnogo ljudi oko sebe. Ovi ljudi mogu patiti od vrlo jake generalizirane anksioznosti, pa čak i doživjeti napadaje panike.
Ali opseg agorafobije nije ograničen u ovoj vrsti situacije. Ova velika nelagoda također se može iskusiti u kontekstima gdje ima puno ljudi u malim prostorima, na primjer, u kazalištu ili restoranu. U stvarnosti, svako mjesto koje je daleko od mjesta sigurnosti koje predstavlja dom može postati neprijateljsko mjesto koje uzrokuje ovu tjeskobu.
Uzroci
Osoba koja pati od agorafobije trpi promjene u svom psihičkom stanju zbog tjeskobe koju doživljava u određenim kontekstima Potrebno je istaknuti odlazak u vlak, kazalište ili čak liječnik može uzrokovati čitavu kliničku sliku, stoga nije ispravno pojmiti agorafobiju kao "strah od otvorenih prostora".
Iako zatvoreni prostori općenito pružaju više sigurnosti agorafobičnim osobama, mogu se pojaviti i simptomi koji bi ih natjerali da požele napustiti mjesto. Misli agorafobične osobe uvijek su više u vezi s mogućnostima bijega iz mjesta nego u samom mjestu. Agorafobičar želi osjećati da može lako pronaći utočište u krizi, a preferira se biti blizu doma.
S druge strane, potrebno je naglasiti da je mnoštvo ljudi bitan faktor. Ako osoba pobjegne iz prepunog prostora, osjeća se sigurnije. Zbog toga osoba odlučuje otići na određena mjesta u određeno vrijeme izvan najvećeg prometa.
Simptomi
Oni koji pate od agorafobije nastoje se ne izlagati mjestima gdje se ne osjećaju sigurno. Tamo ne pokazuju strah. Ali ponašanje izbjegavanja kao takvo doista je jasan simptom ove fobije.
Nažalost, ovim ljudima je teško voditi funkcionalan život i pate od ograničenja koja su sami sebi nametnuli. Svijet u kojem živimo često nas tjera da doslovno izađemo iz svoje zone udobnosti.
Agorafobija se općenito objašnjava prvom epizodom tjeskobe u takvim okolnostima u životu pogođene osobe Osoba u nekom trenutku u njihov život je imao loše iskustvo proživljavanja napadaja panike. U takvoj situaciji osoba dolazi do vrlo visoke razine tjeskobe, može se onesvijestiti.
Iz ovog osobnog iskustva agorafobičar razvija svoj poremećaj.Od ovog trenutka u životu, osobu obuzima strah od ponovnog trpljenja u sličnoj situaciji. Strah od ponovnog pada u nesvijest, od srčanog udara bez pomoći, i na kraju od gubitka kontrole ili čak smrti dio je imaginarija pogođene osobe.
Ovo na kraju pokreće fizički odgovor u kojem tijelo somatizira sve te nesigurnosti. Oni koji pate od agorafobije mogu doživjeti drhtanje, lupanje srca, znojenje, pa čak i vrtoglavicu ili gušenje.
Svi psihološki simptomi uključeni su u DSM-5. Ističemo ove simptome u nastavku:
Liječenje
Kao i kod drugih fobija i s obzirom na stope učinkovitosti, kognitivno-bihevioralna psihoterapija se smatra referentnim okvirom za liječenje ovog poremećajaIako postoje različiti načini pristupa ovoj vrsti slučajeva, glavni cilj je postupno smanjivanje ponašanja izbjegavanja.
To se postiže postupnim izlaganjem strahovitim kontekstima. Terapija prije svega pokušava otkriti kakvi su trenuci u kojima se javlja anksioznost. Liječenje se zatim usredotočuje na osnaživanje osobe da poveća osjećaj kontrole u takvim kontekstima.
Izlaganje osobe situaciji od koje se strahuje na postupan i kontroliran način omogućuje suočiti se sa strahovima i vidjeti da nema strašnih posljedicaPotrebno je eksperimentirati s ovim vježbama pokušaja-pogreške kako bi svi simptomi povezani s mislima i pamćenjem nestali.
Osim što izlažu osobu strahovitim situacijama, tehnike koje koriste maštu također jako dobro djeluju. To je strategija koja se vrlo često ponavlja u početnim fazama u kojima osoba može vidjeti sebe u situaciji i suočiti se sa svojom nesigurnošću u svom umu.
Malo-pomalo stresorski podražaj nestaje zahvaljujući ovim tehnikama, koje su u mnogim slučajevima zaista vrlo učinkovite.Naravno, potrebno je da seanse vodi stručni psihoterapeut kako bi smanjenje i konačno nestanak anksioznosti bilo činjenica. Na kraju se pacijent može vratiti normalnom životu, prestajući ugrožavati svoj osobni, društveni i profesionalni život.