Zvuči li vam riječ "atelofobija"? Sastoji se od fobije od nesavršenosti. To je rijetka i vrlo subjektivna fobija, budući da nemamo svi istu ideju "savršenstva".
S druge strane, kao što ćemo vidjeti, ova "opsjednutost savršenstvom" nadilazi puki perfekcionizam, budući da govorimo o pravom anksioznom poremećaju.
U ovom ćemo članku naučiti što je atelofobija, njezine uzroke, simptome i psihološke tretmane koji se mogu primijeniti na osobama koje pate od nje.
Atelofobija: specifična fobija
Atelofobija je specifična fobija, gdje je poticaj straha nesavršenost. Što to znači? Budimo malo konkretniji.
Zapamtite da su specifične fobije iracionalan, nerazmjeran i intenzivan strah od određenog podražaja ili situacije. Ponekad se umjesto straha javlja intenzivna tjeskoba, hiperaktivacija organizma, popratna nelagoda i sl.
Odnosno, u slučaju atelofobije ne mora uvijek postojati strah, ali postoje mnogi ljudi koji osjećaju visoku tjeskobu, odbačenost ili nelagodu sa stvarima (ili predmetima, situacijama itd.) .) nesavršen.
U stvarnosti, ovo nadilazi jednostavne stvari ili objekte i može se ekstrapolirati na ponašanja i postupke, kako pojedinca s atelofobijom tako i ljudi u okruženju (prijatelji, poznanici, stranci, rođaci.. . )
Zanimljivo, u ovoj vrsti fobije, podražaj "straha" ili tjeskobe je nešto doista subjektivno ponekad (budući da postoje ljudi koji nešto mogu smatrati nesavršenim, a drugi ne).
U ekstremnim slučajevima, kod atelofobije (kao i kod drugih specifičnih fobija) mogu se pojaviti čak i napadi panike povezani s početnom anksioznošću. Simptomi atelofobije ometaju svakodnevni život pojedinca, uzrokujući pogoršanje u različitim sferama njegovog života.
Izvan perfekcionizma
Atelofobija je fobija koja nadilazi puki perfekcionizam, karakteristična osobina nekih ljudi; Dakle, ljudi s atelofobijom nisu ograničeni na to da budu perfekcionisti, već njihova nelagoda zbog nesavršenih stvari ili postupaka ide dalje i uzrokuje im veliku patnju.
Kod perfekcionista, s druge strane, ta patnja nije toliko pretjerana (oni su jednostavno malo "opsesivni" ljudi, koji vole "savršene" stvari itd.). Zapravo, da nema te patnje ili uplitanja u život, ne bismo govorili o specifičnoj fobiji (anksioznom poremećaju).
Simptomi
Koji su glavni simptomi atelofobije? Oni odgovaraju karakterističnim simptomima određene fobije. Pogledajmo ih ukratko.
jedan. Intenzivan strah ili tjeskoba
Glavni simptom atelofobije je pojačan strah ili tjeskoba pred nesavršenostima. Ove se nesavršenosti, kao što smo rekli, mogu pojaviti u vlastitom ponašanju ili djelovanju, u predmetima, životnim situacijama itd.
2. Izbjegavanje nesavršenosti
Osoba s atelofobijom izbjeći će one situacije koje mogu izazvati onu tjeskobu koju osjećaju suočene s nesavršenošću; odnosno izbjegava ga pod svaku cijenu. Također može biti da puno vremena provodi radeći stvari kako treba (simptom koji dijeli s opsesivno-kompulzivnim poremećajem osobnosti).
3. Psihofiziološki simptomi
Kod atelofobije se mogu javiti i fizički simptomi, samog organizma, kao što su: drhtanje, hiperventilacija, mučnina, povraćanje, napetost, prekomjerno znojenje itd. To jest, simptomi tipični za napad panike (čak i ako se ne manifestira).
Ukratko, tijelo je pretjerano aktivirano, s obzirom na podražaj koji stvara tjeskobu i nelagodu. Svi ovi simptomi odražavaju tjeskobu ili brigu da nećete pronaći savršenstvo.
Uzroci
Što može uzrokovati atelofobiju? U stvarnosti, njegovi uzroci nisu u potpunosti poznati. Sigurno je da je etiologija multikauzalna, kao što se događa kod većine fobija pa čak i mentalnih poremećaja.
S jedne strane, kao i kod mnogih drugih anksioznih poremećaja, kod pojedinca može postojati biološka ranjivost. Također može biti da on pokazuje perfekcionističku crtu osobnosti, ali dovedenu do krajnosti.
Traumatična ili negativna iskustva povezana s "nesavršenošću", ili nekom greškom ili pogreškom na sebi ili drugima (koja ima vrlo negativne posljedice), također mogu utjecati na nastanak atelofobije.
Uloga obrazovanja također može biti ključna u ovoj vrlo rijetkoj fobiji; Na primjer, činjenica da ste primili vrlo strogu i krutu naobrazbu također može biti izvor (zajedno s drugim uzrocima) atelofobije. S druge strane, činjenica da ste pretrpjeli m altretiranje ili vrlo negativne kritike zbog nepostizanja savršenstva (osobito od roditelja), također mogu biti uzročni čimbenici poremećaja.
Odnosno, u ovom drugom slučaju, govorimo o tome da su roditelji od djeteta zahtijevali mnogo i to od najranije dobi (možda u evolucijskim trenucima koji su prerani za razvoj). djeteta) . Može se dogoditi da u tim slučajevima osoba osjeća da nikad nije previše dobra ili "savršena", da nikad nije dovoljna.
Liječenje
Kako liječimo atelofobiju? Sa psihološkog stajališta bit će bitno liječiti temeljne disfunkcionalne (i pogrešne) misli, povezane s konceptom savršenstva i nesavršenosti.
Odnosno, treba otići do korijena problema i s pacijentom analizirati što on razumije pod savršenstvom, a što pod nesavršenošću, budući da možda ima izrazito krute (ili jednostavno ekstremne) koncepte .
Tražit će se da ovo ima realističniju viziju stvari i da umanjuje važnost savršenstva. Stoga je liječenje koje se obično preporučuje kognitivna terapija koja se temelji na kognitivnom restrukturiranju.
jedan. Disfunkcionalne misli
Kad se te nepravilne misli otkriju, radit će se na tome da pacijent pronađe alternativne misli za njih (one koje su realnije, pozitivnije i funkcionalnije).Također moramo analizirati stupanj pritiska koji osoba vrši na sebe, na bihevioralnoj, afektivnoj, društvenoj razini...
2. Pokretni podražaji
Da bismo to učinili, ali prvo moramo znati koji su to specifični podražaji koji kod pacijenta izazivaju tjeskobu (odnosno, nije isto uvijek tražiti savršenstvo u sebi nego ga tražiti u drugi, itd.). S druge strane, nije isto osjećati tjeskobu pred nesavršenim stvarima nego pred nesavršenim situacijama.
Na temelju ovih podataka treba osmisliti terapiju prema simptomima bolesnika, a ne toliko prema samim simptomima atelofobije. Na kraju, svaki je pacijent jedinstven i manifestirat će poremećaj na idiosinkratičan način.