Kada govorimo o svemu što nas iznutra pokreće, opisujemo to kao one stvari koje osjećamo, koje u nama izazivaju emocije i da kada smo tako tipični za svakoga od njih, doživljavamo ih kao subjektivne i teško nam ih je opisati.
Uobičajeno je da koristimo izraze emocija i osjećaj da govorimo o istom pojmu, međutim, emocije i osjećaji uopće nisu isto. Zato ćemo danas s vama razgovarati o razlici između emocija i osjećaja
Definirajmo što su emocije
Da bismo znali i razumjeli razlike između emocija i osjećaja, moramo biti jasni o čemu se radi u svakom od pojmova. Shvatit ćete da već u samoj definiciji nastaju razlike. Počnimo s definiranjem što su emocije.
Emocije su "intenzivne i prolazne promjene raspoloženja, ugodne ili bolne koje su popraćene nekom somatskom komocijom" prema definiciji R.A.E. Na temelju ove definicije možemo reći da su emocije onaj odgovor ili trenutačna reakcija koju svjesno imamo kao odgovor na podražaje koji proizlaze iz intenzivne mentalne aktivnosti, a gdje doživljavamo zadovoljstvo, ili suprotno, nezadovoljstvo.
Naše se emocije događaju u limbičkom sustavu, koji je skup ili mreža neurona koji reguliraju reakcije koje ljudi imaju na podražaje; Drugim riječima, regulira naš instinkt na temelju tri elementa:
Dakle, možemo reći da imamo skupinu emocija koje su nam urođene i da su one prva reakcija ili odgovor koje imamo ispred podražaja.
Ove primarne emocije su sreća, tuga, strah, iznenađenje, ljutnja i gađenje, a česte su kod svih ljudskih bića i vrlo su potrebne za prilagodbu. Bitno je da ovo uzmete u obzir kako biste razumjeli razlike između emocija i osjećaja.
Definirajmo što su osjećaji
A sada, definirajmo o kakvim se osjećajima radi. Sjećate li se kad smo govorili o tome da su emocije urođena reakcija koju imamo na podražaje? Pa onda, ako naš mozak uzme te emocije i poveže ih s našim iskustvima, iskustvima, željama, projektima kao i našim sustavom vrijednosti i stanjem uma, onda imat ćemo osjećaje kao rezultat.
Osjećaji koje imamo su ono što doživimo neposredno nakon osjećaja. Drugim riječima, to su afektivna stanja uma kroz koja prolazimo kada smo suočeni s emocijama i različitim situacijama i koja su također donekle subjektivna i vrlo specifična za svaku od njih .
U stvarnosti, osjećaji su vrlo važan dio nas, budući da je to naš subjektivni način gledanja na svijet i ono što pokreće naš način djelovanja. Osjećaji jasno izražavaju trenutak ili stanje kroz koje prolazimo.
I još važnije, preko njih se možemo povezati s drugim ljudima, komunicirati, izražavati se i razumjeti jedni druge. Stoga je važno znati razliku između emocija i osjećaja.
Svi naši osjećaji mijenjaju svoj intenzitet ovisno o emociji koja ih stvara i situaciji u kojoj se nalazimo.Neki primjeri osjećaja su ljubav, suosjećanje, privrženost, zahvalnost, optimizam, tuga, ljutnja, mržnja, nestrpljivost, tolerancija i zavist.
Razlike između emocija i osjećaja
Sasvim je normalno da se zbunimo i pomiješamo emocije s osjećajima i obrnuto, jer kao što ste mogli vidjeti u definicijama od svakoga od njih, potpuno su povezani jedni s drugima. Budući da su koncepti donekle subjektivni jer je način na koji se svatko osjeća drugačiji, može nam biti teško uočiti razlike između emocija i osjećaja, zbog čega ih sažimamo u nastavku.
Razlika između emocija i osjećaja je u tome što emocije su one urođene fiziološke reakcije ili odgovori koje imamo kada smo suočeni s podražajem, koji povezani su s našim procesom preživljavanja i prilagodbe, te da ih imaju apsolutno sva ljudska bića.
Sa svoje strane, osjećaji su posljedica emocija i stvaramo ih subjektivno prema narativu koji smo napravili u svom mozgu naša iskustva, iskustva, sustav vrijednosti i stanje duha, a ne osjećamo svi iste osjećaje, a još manje na isti način. Zapravo, iste situacije u našem životu mogu promijeniti intenzitet kojim doživljavamo isti osjećaj.
Dakle, razlika između emocija i osjećaja je u tome što emocije su ljudima urođene, a emocije su subjektivna konstrukcijana temelju čega radimo emocije.