Moćan alat koji imamo da bismo se osjećali ispunjeno je samopoštovanje.
Dobro samopoštovanje ili visoko samopoštovanje, znači imati dobar koncept o sebi. Drugim riječima, moći iskreno reći da volimo, prihvaćamo i brinemo za sebe.
Međutim, ponekad na ovo samopouzdanje mogu utjecati različiti uzroci: osobni ili radni prekid, neočekivani događaj ili neuspjeh. Kad se ovako nešto dogodi, alat za njegovanje su knjige za razvoj samopoštovanja
14 najboljih knjiga za razvoj samopoštovanja
Kada osoba ima dobro samopouzdanje ima sposobnost da se bolje suoči s izazovima, postavlja ograničenja prema ljudima koji joj mogu naštetiti i motivaciju za nastavak rasta i razvoja svog ljudskog potencijala.
Ali ljudska bića se kreću između jednog osjećaja i drugog zbog životnih okolnosti. Iz tog razloga, samopouzdanje može biti narušeno u različitim trenucima, ali ove knjige za poboljšanje samopouzdanja odličan su alat za njegovo popravljanje.
jedan. “Čovjekova potraga za smislom” (Viktor Frankl)
"Čovjekova potraga za smislom" je gruba knjiga sa sjajnim podukama. Viktor Frankl bio je psihijatar i neurolog koji je bio zatočen u nacističkim koncentracijskim logorima. Tijekom Drugog svjetskog rata izgubio je trudnu suprugu, roditelje i brata.
Iz ove užasne situacije zaključio je nešto: Uvijek se može ići naprijed ako postoji svrha Ova knjiga, osim što svjedočanstvo otpornosti je knjiga koja nam daje ključeve kako se ne osjećati poraženo i razviti svoje samopoštovanje kako bismo se suočili sa bilo čim.
2. “Možeš izliječiti svoj život” (Louise L. Hay)
“You can heal your life” je svjetski bestseler na temu samopoštovanja. I nije ni čudo, to je knjiga s praktičnim vježbama i frazama za liječenje i podizanje samopoštovanja kroz vaše misli i ono što govorite.
Iako to je jednostavna knjiga, inspirativna je i preporučljiva posebno za one koji tek počinju proučavati tu temu. Nakon što je pročitate, sigurno će postati vaša knjiga koju trebate pogledati u trenucima slabosti.
3. “Darovi nesavršenosti” (Brené Brown)
"Darovi nesavršenosti" su kompilacija 10 savjeta za optimističan život. Ova knjiga je bestseler i jedna je od najpopularnijih knjiga za samopomoć. Bez sumnje, savjeti koje nam daje Brené Brown nisu izgubili na valjanosti.
Pristup koji nam nudi je introspekcija i traženje razloga u sebi, odmicanje od svih vrsta vanjskog prihvaćanja. To je pogled na zahtjeve koje sami sebi namećemo i koji slabe naše samopoštovanje.
4. “Šest stupova samopoštovanja” (Nathaniel Branden)
"Šest stupova samopoštovanja" jednostavno i jasno objašnjava što je samopoštovanje. Ali osim zalaženja u temu, daje nam ključne točke za poboljšanje koncepta ljubavi koju imamo prema sebi.
Ako ste u potrazi za osobnim poboljšanjem, ova je knjiga alat koji će vam pružiti ono što vam je potrebno da ojačate svoje samopouzdanje i zajedno s tim razvijete veće samopouzdanje i čak povežete sebi na bolji način.
5. “Stvar povjerenja” (dr. Russ Harris)
“A Matter of Trust” je knjiga koja vam definitivno može promijeniti život. Za razliku od drugih knjiga o samopomoći, u ovoj Russ Harris on predlaže drugačiji način jačanja samopoštovanja i jačanja sebe kako bismo postigli svoje ciljeve.
Osim pozitivnog razmišljanja, potrebno je nešto snažno za prevladavanje strahova: suočite se s njima nekoliko puta. Iz tog razloga prije nego krenete kroz život podižući samopouzdanje samo zbog želje da to postignete, morate djelovati tako da se to dogodi i da se u vama percipiraju stvarne promjene.
6. “Nulta ograničenja” (Joe Vitale)
“Zero Limits” nudi nam alate za uklanjanje prepreka koje nas sprječavaju u rastu. Naše samopoštovanje je ograničeno kada pokušavamo nešto postići, a ne uspijemo, osjećamo se nesigurno i teško se odlučujemo pokušati ponovno.
Ali ova je knjiga vodič za razumijevanje kako su nedostatak sigurnosti i strahovi prepreke koje sami sebi namećemo i kako bismo rasli treba ih srušiti.
7. -”Emocionalna inteligencija 2.0” (Travis Bradberry, Jean Greaves)
“Emocionalna inteligencija” moćan je alat za povećanje samopoštovanja. U ovoj se knjizi podiže važnost razvoja emocionalne inteligencije kao alata za rješavanje problema, održavanje optimalne emocionalne ravnoteže.
Ključni dio da se osjećate potpunije i s potrebnim alatima za suočavanje sa životom je biti osoba s odgovarajućom emocionalnom inteligencijom. Ova knjiga nam pruža potrebne ključeve da to postignemo.
8. “Automatsko samopoštovanje” (Silvia Congost)
"Automatsko samopoštovanje" odražava ono što uzrokuje da nismo sretni. Autor uvjerava da je nisko samopoštovanje uzrok zašto se ne možemo osjećati siti i zadovoljni, bez obzira na sve.
Iz tog razloga, Silvia Congost daje nam neke ključeve i prakse koji nam omogućuju da ponovno otkrijemo sebe i razvijemo samopouzdanje i samopoštovanje suočite se sa svakodnevnim problemima s boljim stavom.
9. “Klasične priče za bolje upoznavanje” (Jorge Bucay)
"“Klasične priče za bolje upoznavanje sebe” razigran je oblik samospoznaje. Možda je to knjiga prikladnija za zajedničko čitanje s djecom i mladima. Jorge Bucay pripovijeda neke priče poput Male sirene>"
U ovoj analizi mogu se uočiti mnoga pitanja koja nam pomažu da upoznamo i razumijemo ljudsku prirodu. Jer se kroz dječje priče, vrlo jednostavan i zabavan način ulazi u polje osobnosti i samopoštovanja.
10. “Voli sebe kao da ti život ovisi o tome” (Kamal Ravikant)
Nemamo izbora: Moramo voljeti sebe kao da nam život ovisi o tome. U ovoj knjizi govore o važnosti razumijevanja i razvijanja dviju bitnih osobina za bolji život: samopoštovanja i samosuosjećanja.
“Umiri se kao da ti život ovisi o tome” je knjiga koja je nastala kao alat za teške slučajeve u kojima razni udarci na samopouzdanje mogu završiti padom u depresiju.
jedanaest. “Zaljubiti se u tebe” (W alter Riso)
“Zaljubiti se u tebe” je knjiga koja govori o važnosti ljubavi prema sebi. Kako bismo imali zdrave društvene odnose i voljeli druge ljude, moramo naučiti voljeti sebe. Ovo se ponekad označava kao sebično, ali ništa lažnije od toga.
Posebno kod žena, uobičajeno je da ih se optužuje da su sebične kada pokušavaju paziti na sebe i dati si vremena i prostora za brigu o sebi Ovo bi se trebalo prestati označavati kao sebičnost kako bismo počeli razumjeti ono što jest: zdravo samopoštovanje i ljubav prema sebi.
12. “Emocionalna inteligencija” (Daniel Goleman)
“Emocionalna inteligencija” je već klasična knjiga za samopomoć. Osim što je bila svjetski bestseler, ova je knjiga bila i prekretnica u razumijevanju važnosti emocija i još više, njihove važnosti u našim životima ako se njima dobro upravlja.
Iako se radi o "staroj" knjizi budući da je objavljena 90-ih godina, ona definitivno ne gubi na važnosti. To je poziv da preispitamo svoje emocije i način na koji njima upravljamo, jer kad to postignemo, imat ćemo sposobnost jačanja samopoštovanja.
13. “40 refleksija za buđenje vašeg samopoštovanja” (Feli García)
“40 razmišljanja za buđenje samopoštovanja” knjiga je s nizom pitanja. A to je da nam prava pitanja daju točne odgovore. Ovo je premisa ove knjige: pitat ćemo se, razmotriti stvari i promišljati zajedno.
U ovoj knjizi pronaći ćemo nepoznanice koje će nam pomoći da otvorimo svoj um. Sve to rezultira zanimljivom vježbom, ali prije svega s potrebnim alatima za poboljšanje našeg samopoštovanja.
14. “Izađi iz svojih misli, u svoj život” (Steven C. Hayes)
“Izađi iz misli, uđi u svoj život” knjiga je s 5 ključnih savjeta za rješavanje problema. Ako prestanemo toliko razmišljati, ako otpustimo kontrolu, ako pronađemo ravnotežu između osjećaja i razmišljanja, sigurno ćemo se osjećati sretnije i ispunjenije.
Veliki problem našeg vremena je to što nam se samopouzdanje lako uruši zbog vlastitih životnih problema. Uz ovih 5 ključnih koraka, Hayes će vam pomoći da budete suosjećajni prema sebi i da imate punu pozornost i prihvaćanje svakodnevnih problema.